辦公室裡有極品、無時無刻要加班、天冷天熱沒空調、一年到頭無福利……這些種種慘無人道的情況對普通的職場人而言好比是一種“酷刑”，折磨著每一個人。
方法/步驟
職場酷刑No.1：遇上極品老闆和奇葩同事 如果你在一家公司同時遇上了極品老闆和奇葩同事，這種慘烈的程度簡直不亞於彗星撞地球！我只是公司的一枚“小行政”，承蒙老闆厚愛，進公司的第一件事就是去食堂看水果盤，人家吃著飯，我要不停地吆喝“西瓜只能拿一塊了，橘子只能拿一瓣了……”，這腔調馬上都成賣羊肉串的了！他是老闆，那上班時間聽他的！可你見過週末的時候老闆有事竟然讓下屬陪他老婆去醫院的麼？不好意思，我不是保姆，也不是“小蜜”，我只是一枚“小行政”。 是我上輩子做錯了什麼事麼？為何這輩子成了折翼天使，受傷的總是我！老闆極品就算了，同事也這麼奇葩。坐我前面的那位，就喜歡到我的桌子旁晃悠，看到好東西，毫不羞澀地收入囊中。“親，你的怪味花生真好吃！”他真不臉紅啊，竟然拿著袋子就走了。 前程無憂酷評：對於極品老闆，要學會說不，該你做的事做，不該你做的事，建議他找合適的人做；對於奇葩同事，你要加油了，要想和厚臉皮的人和諧相處，那就得臉皮更厚，不然，你就輸了。
職場酷刑No.2：全年無福利 “今年又是五芳齋的粽子，能不能有點新意？”，“年年送‘五仁’，難吃死啦！”，“春節就發200塊，打發要飯的呢！”……端午節有粽子，中秋節有月餅，春節有200塊，請問：你們幸福嗎？答：不幸福！有些人就是矯情，讓我們這些全年無福利的人情何以堪啊！ 前程無憂酷評：有的企業是土豪，有的企業是屌絲，有的土豪做著屌絲的事，有的屌絲打腫臉充土豪，土豪有土豪的悲傷，屌絲有屌絲的歡樂。親，土豪和屌絲，那是你最初的選擇哦。慎選所愛，深愛所選，你若不愛，事先別選。
職場酷刑No.3：臨近下班時分配工作 為什麼總是在快要下班的時候找我做事情？！分配工作也就一兩分鐘的事情，怎麼就不能早點說？什麼是效率，在上班時間內完成工作才是效率。故意拖我加班算什麼意思？我下班以後的安排全被打亂了，太惱火了！ 前程無憂酷評：這事兒只能預防，不能杜絕。老闆若是習慣在臨近下班的時間分配工作，倒是可以斟酌著工作的輕重緩急再考慮是否加班。如果哪天晚上有了安排不能加班，就在下午三、四點的時候晃去老闆身邊旁敲側擊一下吧。
職場酷刑No.4：沒日沒夜的加班 每當別人問我的屬相是什麼，我總是會毫不猶豫的說是熊貓，如果要問為什麼，請看我眼睛周圍又黑又大的黑眼圈就知道了……這一切都是被現在的工作狂領導摧殘出來的，不僅自己愛工作如愛美人，還逼迫我們跟隨著他一起沒日沒夜的加班。在我的生命還沒被完全摧殘完之前，我最大心願就是儘快擺脫加班的魔咒！ 前程無憂酷評：人不是機器，是需要休息的，休息好了才有精神工作。不過，俗話說得好，拿多少錢，辦多少事，你想要完全自由的私人時間，有時候也是需要以放棄升職或者加薪為代價的。甚至有可能在公司面臨危機的時候，首先被裁員的就是你。所以，如果你想擺脫加班的魔咒，恐怕仍需做好最壞的打算啊！
職場酷刑No.5：有事卻請不了假 對我而言，有假不能請早已不是什麼大事，你見過進公司第一天起，就被老闆要求籤署自願放棄年假協議書的嗎？恭喜你！今天你見世面了，我就是很不幸的那一位。在我們公司，除了病人膏肓的員工可以向領導申請病假之外，其他假期全都是形同虛設罷了。