冬天的時候我們的身體就會變得容易乾燥起來，如果不小心感冒了的話，每天咳咳咳真是要人命，下面給大家介紹一些止咳潤肺的良方，越天然越有效哦，大家快點滋補起來吧。
方法/步驟
清甜白蘿蔔
1 蘿蔔+蜂蜜 將一根略粗的白蘿蔔中間斬斷之後，將中間掏空做成盅的形狀，中間掏空之後倒入蜂蜜加幾粒枸杞，然後把蘿蔔盅放到鍋裡面清蒸一小時即可食用。
清甜白蘿蔔
2 蘿蔔+豬肺 豬肺洗淨之後用沸水過一下，蘿蔔去皮切成塊，落油翻炒下，將弄好的豬肺蘿蔔放到鍋中煮湯，加入調味的。
巧用百合
超市很好買到的幹百合，清洗之後用清水浸泡到軟化，加清水，加米，煮百合粥食用，根據自己的喜好可加入冰糖。
甘蔗馬蹄
甘蔗和馬蹄水分比較多適合冬季的滋補，將兩者都去皮之後，甘蔗切成方面的小段，馬蹄切成小塊，兩者放到鍋裡，加清水過食材大火煮沸，40分鐘後可食用。
川貝梨子
川貝在要猜中經常也被當做止咳潤肺的好良方，首先將梨子去皮中間掏空，做成梨子盅的樣子，在梨子盅裡面加入幾粒川貝和枸杞，還有冰糖，然後將梨子盅放到鍋中隔水蒸30分鐘即可。
羅漢果柿餅
羅漢果半個柿餅三個，放到清水鍋中煮，清水加到兩碗半到三碗的樣子，然後加冰糖大火煮沸，煮好之後用過濾網去下渣子，飲用即可。
銀耳鴨蛋
首先按照我們平時煮銀耳湯的步驟，加銀耳，冰糖，待到煮沸以後，打入一個生鴨蛋，即可飲用。
