酵素正確服用方式?

瞭解人體排洩、吸收的的循環時間，讓服用的酵素能起到更大、更好地效果。

工具/原料

酵素

方法/步驟

一般來說，根據不同的人的需求，服用酵素的時間也有差別。對於一些體質差的人，有慢性病的人，一般都是餐前服用，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力。

對於調理腸胃，腸胃功能不調好，需要更好的促進營養的吸收，可以飯後服用。

有的人喜歡在晚上一起聚餐，吃很多東西，為了身體負荷和防止肥胖，在睡覺前服用酵素，效果更好。

有的人經常出入酒場，喝酒多，酵素可分解血液裡的酒精，經胃腸代謝，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。

對於老年人來說，早晚空腹服用，老年人身體各機能減退，補充酵素可維持機體正常功能，幫助消化食物，修復組織，提升活力。

對於年輕人和兒童來說，身體在發育，代謝強生，餐後服用酵素，能促進營養的吸收，對身體、對腸胃、對肝臟都是十分好的。