豆漿對心腦血管的神奇功效?

說到豆漿，大多數人都很熟悉，也有很多人每天都堅持喝豆漿，認為豆漿有健康養生的功效。那麼你知道豆漿的神奇功效體現在哪嗎？讓我來告訴你吧！

工具/原料

豆漿

方法/步驟

豆漿中含有一些特殊保健因子，比如大豆皁甙，很快、、大豆低聚糖，還有卵磷脂，異黃酮等，這些保健因子很多藥店都有賣，價格不菲，但是飲用一杯成本低廉的豆漿你就可以擁有它們

豆漿營養豐富，常飲可以平衡營養，減少營養不良發生的機率，而且豆漿含糖量不高，脂肪也不多，用豆漿代替飲料，不僅健康，營養全面，而且能減少肥胖的發生。

經常飲用豆漿可以全面調節內分泌系統，只要時常飲用，你就不用再為內分泌失調煩惱了！

豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸，可以清掃血管中固化的膽固醇，降低血脂血壓，讓心血管得以輕鬆有效的工作

豆漿性平，不會引起上火，蛋白質和鈣含量都很豐富，無論是正在發育的青少年還是愛美的女性抑或上了年紀的人，都可以經常飲用。

正是因為豆漿對心血管的巨大作用，被科學家們稱為心血管保健液。現在的人們飲食無節制，缺少運動，導致心血管病頻發，已然成為威脅人類生命安全的最大隱患，而常飲豆漿就可以預防，何樂而不為呢？