骨質增生主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有直接的關係。頸椎骨質增生多發生在第4-6節，以第5節的發病率最高，各部位增生率以鉤突、椎體上下緣和關節突出最多。其症狀主要表現為頸椎區域性疼痛，脖子僵硬，活動受限及上肢沉重、無力、手指麻木或頭暈噁心，視物模糊、失眠健忘、胸悶、精神煩躁等。
骨質增生的食療方法
1,肉桂白芷百合飲:
[原料]肉桂、白芷各20 g,百合50 g,白糖3匙。
[製法]將肉桂、自芷、百合分別洗乾淨,先將肉桂、白芷置鍋中,加清水500 mL,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去渣取汁。將汁加入百合,再加清水500mL,加白糖,急火煮開5分鐘,文火煮30分鐘,分次飲服。
[功效]壯陽強筋,補益肺陰。適用於腰椎骨質增生,屬虛者,腰部疼痛,周身無力,稍用力即腰痛者。
[服法]代茶飲。
2,龍眼丁香飲:
[原料]龍眼肉50 g,丁香10 g,白糖2匙。
[製法]將龍眼肉、丁香洗乾淨,置鍋中,加清水500 mL,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去丁香,分次飲服。
[功效]壯陽益氣,行氣止痛。適用於腰椎骨質增生屬陽虛型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
[服法]代茶飲。
3,枸杞子雀肉湯:
[原料]枸杞子20 g,麻雀5只,姜、蔥、黃酒、精鹽各適量。
[製法]將枸杞子洗乾淨,麻雀去皮毛、頭、爪及內臟,置入鍋中,加清水1 000 mL,急火煮開去浮沫,再加姜、蔥、黃酒、精鹽,急火煮開5分鐘。改文火煮30分鐘,即可分次食用。
[功效]補肝腎,壯腰膝。適用於腰椎骨質增生,屬虛型,腰部疼痛,不能久坐、久行者。
[服法]1~2劑/周。
4,山藥炒魚片:
[原料]鮮魚片、青蘿蔔各600 g,鮮山藥300 g,蔥絲、澱粉各10 g,薑絲6 g,精鹽2 g,味精1 g,雞蛋2個,植物油500 g。
[製法]山藥去皮,洗乾淨,切成細末;魚肉片放在碗中,加適量澱粉、精鹽,打入雞蛋,拌勻,醃約20分鐘,投入熱油中炸熟。鍋中留油少許,燒熱後加入蔥絲、薑絲拌炒片刻,加水適量燒開,加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿蔔絲、精鹽,用文火燉約20分鐘,加味精調味,即可上磔食用。
[功效]補益肝腎。適用於腰椎骨質增生,屬虛型,腰膝痠軟無力,耳鳴眼花,不能久坐者。
[服法]1~2劑/周。
5,骨質*骨方*世醫*貼
[主治]骨刺、骨質增生。
[成分]細辛、杜仲、乳香、沒藥、大黃、樟腦、冰片、生薑等多種中藥材。
[用法]以生薑擦拭面板後,將本膏藥直接貼於使用部位或壓痛點。每貼可貼三天,十貼為一療程。
[禁忌]1、少數人有面板過敏反應,停用即愈,無須另作處理。2、使用部位處有面板破潰者禁用,孕婦禁用。3、發癢就揭、發紅就歇、花椒水洗、不癢再貼。
[貯藏]密封,置陰涼乾燥處。
6,羊肉米粥:
[原料]羊腿肉800 g,生薑3片,蔥3根,粳米300 g。
[製法]將羊腿肉洗乾淨,切成肉丁,加蔥、生薑、精鹽少許,加粳米同入沙鍋內,加水1 000 mL左右,急火煮開10分鐘,文火煮30分鐘即成。
[功效]益氣血,補虛損。適用於腰椎骨質增生,屬虛者,腰部疼痛牽及下肢,遇冷尤劇。
[服法]每日早、晚趁熱服食。
7,首烏郁李仁飲:
[原料]何首烏(首烏)、郁李仁各50 g,白糖3匙。
[製法]將何首烏、郁李仁分別洗乾淨,置鍋中,加清水500 mL,急火煮開5分鐘,文火煮30分鐘,濾渣取汁,加白糖,分次飲服。
[功效]補血益精,通利水道。適用於腰椎骨質增生,屬虛中夾實者,大便不通,腰膝痠軟無力,不能久坐,畏寒怕冷。
[服法]代茶飲。
8,杞子麥芽粥:
[原料]枸杞子、生麥芽各20 g。粳米200 g。
[製法]將枸杞子、生麥芽洗乾淨,置鍋中,加洗乾淨之粳米,加清水1 000 mL,急火煮開5分鐘,文火煮30分鐘,趁熱服用。
[功效]滋陰健脾。適用於腰椎骨質增生,屬虛中夾實者,脾胃失運,胃納差。
[服法]1~2劑/周。
9,雙鞭壯陽湯:
[原料]牛鞭500 g,狗鞭200 g,枸杞子20 g,蔥、姜、料酒、雞清湯、香菜、辣椒各適量。
[製法]將牛鞭(最好是黃牛鞭)入開水中浸泡幾小時,然後沿尿道對剖成兩半,刮洗乾淨;將狗鞭洗乾淨,同入溫油浸泡,以微火炸酥,撈起,放入開水鍋中泡洗乾淨。將牛鞭、狗鞭放入鉢內,加入蔥、姜、料酒、枸杞子、辣椒、雞清湯,上蒸鍋蒸1小時,拌入香萊即可食用。
[功效]暖腎壯陽,益精補髓。適用於腰椎骨質增生,屬腎陽虛損,腰痛畏寒,冬天發作者。
[服法]1~2劑/周。
10,海帶茶:
[原料]海帶500 g。
[製法]海帶洗乾淨晾乾,切碎,開水沖泡代茶飲用。
[功效]軟堅化硬。適用於腰椎骨質增生,久服可防止骨質增生進一步發展。
[服法]5 g/次,1~2次/d。
11,蟹爪茴香酒:
[原料]蟹爪50 g,小茴香6 g,冰糖250 g,大棗10枚,白酒500 mL。
[製法]將蟹爪、小茴香、大棗洗乾淨,置瓶中,加入冰糖、白酒浸泡,密封3周。
[功效]補腎助陽。腰椎骨質增生以腰痛為劇伴畏寒者。
[服法]每晚服15 mL。