隨著歲月的流逝面板過早的步入了衰老期，隨後各種各樣的肌膚問題便接踵而至，讓你措手不及。但是，如果你能堅持日常護膚、做運動以及正常的作息，你的肌膚可以重新煥發光彩。
步驟/方法
(1)特殊護理—專業改善護膚
加強保溼滋潤可增加面板的抵抗力，不易受到外界有害物質的刺激，而且維持良好的身體狀況，如作息正常、營養均衡、避免吸菸及不當減肥等，都有助於預防老化。此外，在專業協助方面，可提供以下幾種方式：
外用維他命C：維他命C具有抗氧化功能，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，同時也能還原黑色素達到美白效果。維他命C有助於合成膠原蛋白，可以改善面板皺紋及鬆弛現象。左旋維他命C是最能夠被面板吸收及利用的形式，含左旋維他命C的保養品可被面板吸收利用，讓面板更緊實有彈性。除了像保養品一樣塗抹於面板上，也或藉助儀器，得用電流將其匯入面板內增中吸收。
果酸：簡稱AHA，其中以甘醇酸分子量最小，穿透力最佳。果酸有助於老舊角質的脫落，改善面板角化的乾燥、黯沉現象。在真皮層，它也能促進膠原蛋白的增生，改善面板細紋。20%以下的低濃度果酸可以做為日常保養；20%~70%的高濃度甘醇酸，則需由面板科醫師進行果酸換膚時使用。
外用維他命A酸及維他命A：維他命A酸可以調節表皮細胞分化，減少過度角化並促進膠原蛋白增生，常被面板科醫師用於改善老化面板、色素、無彈性、皺紋現象。A酸藥膏有一定程度的刺激感，使用時會出現脫皮、紅腫等副作用，因此，一定要經過醫生或專家的指示；使用期間須嚴格防晒。相較於A酸，維他命A較無刺激性，常被添加於一些抗皺、美白保養品中，同樣能達到類似A酸的效果。
(2)持每天的肌膚保養—日常護理法則
往往由於你的欠缺保養，讓肌膚看起來超過了實際年齡，變得鬆弛老化失去彈性。雖然我們無法避免肌膚的老化，但是可以藉助完善的保養來延緩這一現象的發生。
適當敷面：敷面是去除面部汙垢，保溼、緊實肌膚的好方法，不過，在選擇敷面產品前一定要先看好說明，不同的敷面劑對不同膚質產生的效果有所不同。不過，一般來說，想達到恢復肌膚彈性的目的，可選那些有高保溼作用及營養成分的敷面劑，而毛細孔過大者可以嘗試一下緊膚面膜，不過這種面膜不適合乾性有敏感性膚質使用。蘭蔻有一款修護面膜，可以收縮毛孔，修護肌膚，為你來緊緻的美麗效果。
保養滋潤：保溼精華素及雙倍滋潤的護膚品是肌膚抗衰的必備品，例如早晚使用歐萊雅清潤全日保溼乳霜並配以適當的按摩，令肌膚充滿水分，就會出現晶瑩柔潤的效果。這種型別的產品幾乎每個品牌都有相關的系列，你可以根據自己面板的特性，選擇自己信任的品牌。
善待毛細孔：膚質變粗、肌膚失去彈性與毛細孔的張大有很大關係。所以，想讓肌膚恢復健康和彈性，就須要善待你面部的毛細孔。除了要在清潔時徹底去除汙垢以外，還要注意選擇清潔、觸感較好的蒸氣毛巾進行蒸氣以及可起到收斂作用的無刺激化妝水。
(3)堅持做運動—面部緊膚操
與老化關係密切的鬆弛缺乏彈性，會從眼睛與嘴巴四周，臉頰，下巴等處開始出現，另外，如果不是因為肥胖而出現了雙下巴，可能就是由於肌膚鬆弛所造成的。
臉部體操是改善這些現象的有效方法，養成持續不斷的習慣，即使每天只有很少的時間，也是非常有效的。*下巴、脖子：張大嘴巴用力伸出舌頭保持舌頭可以活動的狀態，並確認下巴是否形成緊縮，重複動作三次；挺直背脊，張開嘴巴停止呼吸，上下牙齒互相緊咬，達到感覺頸部緊縮的狀態，保持此動作10秒鐘，並重復三次。*眼部：眼睛迅速的注視左下方，維持此動作5秒鐘，與此相同地再分別注視左上方、右下方及正前方；睜大眼睛張開嘴巴，保持此動作5秒後再閉上嘴巴，重複5次；
飲食也保養——食物補充食物的補充對面板的作用不可忽視。可以恢復肌膚彈性的飲食主要有：*維他命：維他命A：胡蘿蔔、菠菜等；維他命C：新鮮水果，尤其是柑橘類、奇異果等；維他命E：治療及預防面板抗氧化與老化功能下降。小麥胚芽、葵花油、紅花子油、杏仁等。*飲水：面板老化失去光澤與彈性很大一個原因是缺水。除了做好日常的保溼工作外，體內有充足的水分才是最基本的。多喝水不只是對面板美容、抗衰老有好處，甚至對於身體健康都有很大幫助。*綠茶：中國人自古就喜歡喝茶，西方人也會在空閒的午後時光飲啜下午茶，科學研究，綠茶中的抗老化和抗氧化自由基對美容防老有著很好的功效。
當然，面板老化和失去彈性有很大的原因是受外在還境的影響，其中又以紫外線為主，因為紫外線對面板的傷害是日積月累的，所以防晒是必要的保養程式。另外，情緒及心情是漂亮肌膚的保證，所以維持健康的心態、保持有規律的生活習慣都是讓面板年輕、健康、恢復彈性的絕佳妙方哦！