導讀：雖說趙薇、張柏芝、袁泉等剛生孩子不久，但在她們之前，那些飛快恢復的明星媽媽們也有她們的一套產後修復經。讓我們睜大眼睛來瞧瞧吧，
王菲
仰臥健身操
在生完女兒半年後，王菲便開始訓練骨盆、臀部和腹部的肌肉。做這套健身操時，要保持仰臥的姿勢，共有四個步驟：1.膝蓋彎曲，雙腳併攏，用力繃緊臀部的肌肉，提起盆骨，離開地面，重複20次;2.雙腳彎曲，腳掌膝蓋開啟與肩同寬，放鬆肌肉，提起盆骨，腳掌不離地，重複20次;3.雙腳併攏提起，不要分開左右轉動，儘量讓腳尖碰到地板，重複20次;4.雙手抱頭，雙腳膝蓋彎曲齊肩寬。提起上身，腰部不離地，提起躺下重複50次。
安吉麗娜朱莉
哺乳和運動
在非洲產下寶寶的安吉麗娜朱莉，很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產後憑藉練瑜伽和餵母乳，短時間就有所成。另外，選擇在非洲生產的她，產後喝一種非洲產的大蒜和生薑製成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。
維多利亞
嚴格控制飲食
維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教祕訣。維多利亞透露，在產後依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，並且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。
小S
月子餐幫忙瘦身
小S月子餐由營養師全權打造，親朋好友送的補品一點不沾，就連母親也不敢給她燉補品。據說她在產後第一、二週都不吃水果，以免水分攝取過多而不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則。為了很好地恢復元氣，小S從第二週起，注重喝鱸魚湯以排除體內毒素;多吃豬腰、燉品以補充鈣質、礦物質;還會食用臺灣的傳統月子菜品———麻油雞，以達到溫補的功效。