玉米素有長壽食品的美稱,經常食用延緩衰老
工具/原料
玉米
延緩衰老
方法/步驟
吃白菜可防癌。
此外,白菜可以潤腸通便,而對於容易上火的人,多吃大白菜有清火的作用。
冬吃蘿蔔夏吃薑,是利用了這兩種食品的寒熱性,配合了季節的寒熱性,來進行陰陽調理。
此外,蘿蔔還能通便、抗菌、降膽固醇、防膽石形成,並能預防高血壓和冠心病。
紅薯的纖維含量爆表,既解飽,有沒有多餘的脂肪。因此,經常食用還有助於控制體重,體重穩定,健康狀況就更好
注意事項
防癌
抗菌
脂肪
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