皮膚過敏讓許多人苦惱不已，影響我們的生活和工作，怎樣才能恢復健康的狀態，減少對皮膚的刺激呢？
方法/步驟
要及時治療。出現 了皮膚過敏，要及時去醫院檢查，不要盲目用藥，避免對皮膚的刺激，才能恢復健康的狀態。
提高皮膚的抵抗力。平常用冷水洗臉，這樣能增加皮膚的抵抗力，以應對外界對皮膚的刺激。
選擇化妝品要慎重。有些化妝品含有激素類的物質，對皮膚有刺激作用，誘發皮膚過敏。
要注意自己的飲食。不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，對皮膚很有好處，幫助身體恢復健康的狀態。
不要接觸容易引起皮膚過敏的物質。如項鍊、耳環、膠布等，容易造成皮膚過敏，不要接觸。
注意睡眠和休息。如果睡眠短，睡眠質量差，休息不好，會使皮膚過敏經久不愈，所以一定要休息好。
