在生活中經常會遇到有人自感頭暈眼花，兩目乾澀，腰痠背痛，疲倦乏力，胸悶氣短，心慌，少氣懶言，胸脅脹滿，食慾不振等症狀，到西醫醫院又檢查不出什麼異常指標來，醫生說你沒有病。其實，產生這些症狀的主要原因是長期工作勞累過度，不能及時恢復疲勞，屬於積勞成疾的結果。
這就是我們俗稱“第三狀態”或“灰色狀態”。對於這些亞健康狀態的人群，西醫檢查無論是生化指標和影像學檢查都沒什麼異常，這就需要從中醫方面來診斷調理。中醫診斷在這方面作為對西醫檢查手段不足的一種重要補充，受到全社會和醫學界的關注。
“亞健康”狀態的人群比例不斷上升
隨著社會種各行各業競爭的激烈，中青年人群承擔著家庭、社會巨大壓力，他們往往全身心投入到工作上，沒時間關注自己的身體，也有很多人對自己的健康狀況盲目自信，總是根據自己經驗作不科學的自我判斷。由於缺乏基本的健康知識，身體出現了早期病症訊號，總以為是小毛病，不重視，硬頂著，等到一定地步，也到了疾病成真的時候。
實際上，許多人已處於“亞健康”狀態，又稱“灰色狀態”和“第三狀態”，這種狀態西醫檢查無陽性體徵，難以診斷，最後常被以為沒有病，實際上身體已出現了疾病的前期徵兆。遇到小病小痛，自己憑廣告去藥店買些藥臨時應付一下病情。當身體受不了時，影響正常工作，治療期已過，疾病已到了不可逆轉的地步，像這種例子在生活中屢見不鮮。
什麼人易出現第三狀態呢？經常酗酒、吸菸、暴飲暴食、體重過重或過輕、夜生活多、夜間工作、腦力勞動過度、婦女經前經後等人群。如果不引起重視和加以防範，持續加重，都可以轉化為疾病。這些人在症狀時期最適合通過中醫來解決問題。
正常健康檢查應讓中醫一馬當先
如何關注自己的健康狀態，最基本方法之一便是找中醫診斷非常重要。若是每年都能堅持常規體檢，對自己、對家庭、對社會都是有益的。儘管這樣，西醫體檢也有盲區，事實上，有人一提到檢查，不免想到各種資料指標、拍片子等，而忽視了中醫檢查重要性。中醫可以通過人的“精、氣、神”和“望、聞、問、切”診斷方法，再結合季節、氣候、地區、情緒等因素，更能正確推斷個人生命機能活動狀態。為此，中醫檢查作為有別於西醫檢查方法不容忽視。如果病人一旦有疲乏、胸悶、食慾不振、睡不好等症狀，西醫又查不出什麼異常時，可以通過中醫來診斷，辨證調理。
中醫檢查確切地說中醫根據陰、陽、衛、氣、營、血、三焦、六經等辨證角度來診斷人體身心狀態，患者對自我感覺不舒服，中醫可以通過自己視角，看人的臉色、舌苔及切脈等方法，判斷一個人情況。應該說，把兩者結合起來，最好先找中醫諮詢指導，確定檢查方向。
在中醫診斷後再辨證調理
許多人到中年後，有習慣給自己補一補想法，但在補之前，最好讓中醫瞭解自己的體質後再作滋補。現在市面上各種補品、保健品盛行，很多廣告或傳銷產品無數，在選擇時，最容易出問題。由於每人體質不同，適合別人的補品不一定適合自己，弄不好反而“補”出陰陽偏勝問題。
市面上不少補品、保健品，打著提高“免疫力”的旗號，要知道“免疫力”也分好多種，細胞免疫力、體液免疫力等。有些人免疫力低下，也有人是免疫力亢進的，自己是分辨不出來的。而且市場上有些補品、保健品所指的“提高免疫力”，實際上是提高抵抗力，即抗病毒、抗“風寒”，與免疫力是不同概念。所以，不是某一補品對所有人群都適合的。不少人體虛就想到人蔘，可是參類裡還有白參是偏涼的，紅參是偏溫的道理，對於舌苔黃厚的人，還可能補出其它疾病。
總的來說，進補也需辨證調理，不能籠統地憑感覺來補。最安全可靠的方法還是先諮詢中醫師，分析瞭解自己情況，中醫師會根據你的病情，告訴你該吃什麼，哪方面需要科學調理。
“未病先防”是中醫的特色之一，即通過調整“未病”狀態，改善臟腑功能、通調氣血經絡，達到預防疾病的目的。