以前上學，可能生活規律不太合理，經常出現口腔潰瘍的病症，嘴裡全是白泡甚是煩惱。因為不僅發病次數多而且每次發病，吃飯不能吃，喝水喉嚨也疼，有時最長時間持續2周，吃藥也不管用，可能產生了抗性。看的醫生多了，聽醫生講的也多，現在我自己就能給自己處理症狀。而且也會預防了就是在日常生活中多加註意，完全可以保持健康的口腔狀態，不讓口腔“上火”。下面就分享一些預防和治療口腔潰瘍煩惱的小知識！！
工具/原料
綠豆，米，蜂蜜，水果，南瓜等
充足睡眠，
牙膏，漱口水等
方法/步驟
飲食上多用心-口腔潰瘍俗稱上火，注重飲食，學會怎麼滅“火”：1，綠豆加米熬一碗溫潤的綠豆粥，可有效祛除內火。2，常喝蜂蜜水，滋潤口腔和腸胃。3，多吃水果，南瓜等對減緩口腔潰瘍有很好效果
保持充足睡眠。足夠的睡眠是人體機體組織自我調養的關鍵，缺乏睡眠導致組織超負荷運轉，免疫力下降，極易引起口腔上火等炎症。
養成良好的口腔護理習慣，飯後睡前要漱口刷牙，保持牙齒乾淨清潔，不僅清新口氣，更能清除口腔細菌和食物殘渣。有研究表明，刷牙可清除80%的口腔細菌和殘留物，可見刷牙的重要性。
注意事項
以上方法，堅持運用即可防禦口腔潰瘍發生。如若患口腔潰瘍，除了堅持上述做法，可以使用西瓜霜噴劑或者雙料喉風散塗抹患處。