冬季護膚必備養生湯：[6]沙蔘百合潤肺湯?

冬季天氣乾燥，我們的面板也跟著變得很乾燥，所以在冬季要想擁有水嫩肌膚，就要重視護膚。那麼冬季如何護膚呢?擁有好肌膚的女性她肯定非常重視自己的飲食，一個女性健康不健康從她的面容就可以看出來。雖然生活中美容養顏的方法有很多種，但並不每一種都適合你，今天就給大家分享沙蔘百合潤肺美容養顏湯，讓你吃出好氣色，姐妹們快來一起學喲。

食材食譜熱量：424.94(大卡)

主料 北沙蔘15克百合30克無花果五個豬瘦肉18克

輔料 陳皮1片鹽少許

方法/步驟

豬瘦肉洗乾淨，飛水，北沙蔘、陳皮、百合洗乾淨，放在旁邊備用。

然後，先將無花果，洗乾淨，對半剖開。

最後，將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約一百二十分鐘，加少許鹽調味，即可飲用。

注意事項

功效：北沙蔘、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥溼化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效