當男人出現了危機，作為老婆的你，知道怎麼去做嗎？
方法/步驟
有人說，工作壓力大催化了許多男人的中年危機。當另一半開始對婚姻倦怠，對家庭生活逃避，中年危機風暴來襲，妻子該怎麼辦呢？精神科醫師、婦女身心醫學召集人蕭美君解釋，中年危機通常不是因為工作壓力大才產生，“而是原來有的問題，因為在過去沒解決，所以會浮現出來，或變得更嚴重。通常是個人的問題，其中家人佔很大的部分。”
原因可以歸納為以下幾點：
男性中年危機，一部分是健康的問題，當他感覺到性慾、體力在變化，或他感覺到他承受到上一代跟下一代的壓力，讓他們像是夾在中間的三明治，他心中會有很多委屈想講，但往往回家看到太太，太太似乎也有很多委屈，所以到後來兩個人什麼都不講了。因為一講，就變成情緒化的對話，兩個人就都被傷到了。
我會建議有這種需要的人，不要一下子就做出太大的決定，先給自己一個禮拜吧！也許這一個禮拜就可以讓人感覺很新鮮。
先從一個禮拜開始，不必想得那麼大，就是讓自己跟原來生活不一樣，脫離常規一個禮拜，再去看下一步。
如果把中年危機當做一個常態，男女都有可能面對，女性也有慾望想要出走、脫離常規，女性的外遇其實也在變多。
男人的中年危機除了來自於身體的感覺，還有一個是來自於經濟上。他可能覺得他得到的還不夠多，還不感到滿足。
另一種原因就是日復一日，缺乏變化、公式化的生活，讓他心中小飛俠“彼得潘的靈魂”跑出來了。他強烈想要有一個改變，不管這個改變是好或不好。
雖然很多男性心中還是會面臨掙扎，但他可能會想到自己也許會面對死亡的威脅，因為他周遭的朋友跟他同年紀的，有的可能已經罹患癌症或死去，他可能會覺得，“在我是小男孩的時候，我有很多的夢想，我現在要去追求這些東西！”在對工作、婚姻很倦怠的時候，這種小飛俠的靈魂會特別跳躍。
男人在中年危機時，會發生以下幾種狀況：
出走型的中年危機，往往是過去太壓抑所造成的。但是如果是外遇型的中年危機，就可能是另外一件事情。
如果不給外遇扣上道德的帽子，其實中年危機未嘗不是壞事，因為他必須去尋找一些東西。我們的文化把這個過程都當做是一個例外，可是如果這本來就是一個常態呢？很多人到中年本來就會去找尋一些東西，他必須要一個人去尋找，去面對。
一個人如果都不能有這個機會去滿足這種需要，他的心中可能會有某種恨，這種恨可能會影響到他周遭的人，恨太太、恨家庭不能讓他出去，這種感覺會出來。很多人在這個時候就會做很大的出走、轉變。
因為每個家庭都有它很動態的變化，很多女人就會覺得變化是不好的，船在動盪了。可是婚姻本來就是一艘船，大家一起航行，航程中一定會遇到一些問題。很多人會說他還沒有準備好，可是你永遠無法準備好啊。
所以，首先要先接受一個觀念，婚姻不是停在避風港的船，而是大家乘著船一起去航行。中間可能有人要下船，要去周遭遊個泳再回來，你一樣可以在大船上跟孩子享受陽光、美景，你也可以掌舵掌得很好。很重要的是，你不能永遠都讓先生掌舵，你要做個可以共同掌舵的人。
婚姻不可能永遠靠在港口，像只鴕鳥躲起來。當你重新去定義一個婚姻或關係的時候，另一半有中年危機也未嘗不好，你可以去思考你過去對婚姻的定義是不是太沒有彈性？因為婚姻久了，很多事情會變得理所當然，會比較僵硬。
自己安心下來，才有辦法去跟另一半談你們之間的問題。這會是你們之間的問題，而不是他一個人的問題。
怎麼跟另一半談他的中年危機？
我有個個案，她沒有辦法去改變先生，也不想放棄這段婚姻，於是先改變自己。她去上所有小區大學的課，也去當義工。她先生髮現太太變得更好的時候，他嚇到了。太太的改變造成了兩人關係的改變，先生重新發現了妻子的魅力，所以兩人婚姻關係後來也變好了。
有可能預防婚姻倦怠或婚姻的中年危機嗎？
我看到很多還不錯的婚姻，有一個特點就是夫妻的角色充滿了彈性。
對於我們大部分人來說，在婚姻、感情關係裡面，無非都是柴米油鹽醬醋茶。當你們不再是一個充滿新鮮感的婚姻，不再擁有一個好玩、有趣的心態時，婚姻的危機就有可能出現。
作為妻子的你，在家庭中不要固定於一個角色，你可以充當妻子、閨蜜、朋友、孩子、甚至長輩的角色，這樣才可以經營穩定、美滿的婚姻型態。
願天下所有做妻子的你，都能做到這些，願你們每一對夫妻，都合合美美，笑口常開，永結同心，幸福萬年！