看著電視上的MM們纖細修長的美腿是不是覺得羨慕嫉妒恨？走在大街上到處都是穿著各種短褲短裙大秀美腿的MM們，是不是覺得很漂亮？但是自己腿上的贅肉卻一直很爭氣的，沒辦法秀身材，怎麼辦？快來減掉你的大腿脂肪吧。際通寶美容線上的小編分享瘦大腿日常方法，徹底減掉大腿贅肉，輕鬆享受美腿達人。
步驟/方法
5個瘦腿新體驗 隨時隨地瘦大腿
NO1：腿部穴位是很緊要的，所以按壓它是也許起到瘦腿的感導，用食指的關節按壓腿部穴位，促退血液迴圈，除舊更新，防止出現腿抽筋的徵兆，還也許清掃腿部關於水分與毒素。
NO2：有自行車的最幸而週末，邀上幾個朋友一路騎到郊野，騎自行車也許把腿上脂肪減上來，促退腿部血液迴圈，對腳底血脈有了定然的副手，且則保持騎單車的話，即也許達到瘦腿的感導。
NO3：正步走是小腿瘦身的一種門徑，門徑是很容易的，首先是往前擡右腳與左腳呈45°腳，同時右手曲肘前擺在胸前，踏步，換腳的同時記得也要換手。原地正步走不光也許瘦腿美腿，同時還也許瘦手臂哦。
NO4：坐在凳子上，自然的擡起右腿，用兩隻手初階從大腿根部上一點黑黑的按摩到腳腕，然後再從腳腕初階按摩到大腿根部，屢次上下按摩，接著再換到左腳，這做法也許促退腿部血液迴圈、快速焚燒掉腿部上多餘的脂肪與肥肉，尚有著瘦身的效率。
NO5：凌晨睡覺早年，用熱水來泡腳也許副手腿部血液迴圈，從而促退整個身體的血脈疏通，架空身體上多餘的水分，在熱水中也許加一點幹玫瑰，這樣尚有助於去腳氣，架空身體內部毒素，還也許恰當的捏腳掌，為腿部瘦身打下良好的根蒂基本。
洗澡瘦腿法：STEP 1、在盆浴或泡腿前做一些熱身豫備，花上兩三分鐘的工夫來做一下緊鎖流動，舒展混身；
STEP 2、先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘，讓體溫逐漸回升至38攝氏度；
STEP 3、泡了15分鐘擺佈，你會發明身體在徐徐的出汗，這時分改為應用冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮溫度降落8至16攝氏度；
STEP 4、爾後休息15分鐘，等體溫恢復正常後再重複2至3次；
STEP 5、洗澡後喝一杯水，爾後再以推拿的方法塗抹纖體霜，調養一下腿部的肌膚。功效：在用熱水泡澡的過程當中，梗概推拿一下小腿。發汗時，也會動員體內多餘的水份流出，還能減少毒素呢。當然，也是在破費身體的熱量。而改為用冷水泡澡，是為了冷而瓜代來刺激小腿的血液迴圈，防止小腿的浮腫。