開胃又減肥?

  不知道朋友們對於山楂是什麼樣的感覺?每當遇到食慾不振或者不小心吃得過飽的時候,我都會吃點山楂。像山楂卷、京味卷、山楂糕等,都是我的喜歡的,平時吃油膩了也會喝點山楂片泡的水。最近在山藥網上學了一種新的山楂的吃法,搭配山藥做成的。因為平時脾胃也不是特別好(毛病比較多哈

  ),所以都是蒸一些懷山藥來吃,如今這兩者結合,甚合我意。而且山楂開胃消食,山藥健脾養胃,二者同時都有減肥的功效,都是健康的減肥方法,不是那種忽如一夜春風來,全身肉肉全走開的效果,是很放心的減肥方法,如果心急的美眉,我也木有辦法。

  不羅嗦了,就給大家分享一下山藥山楂丸的具體做法吧!

  原料:

  幹山楂100g,山藥50g,蜂蜜適量

  做法:

  1、幹山楂泡軟,蒸熟;

  2、山藥去皮洗淨,蒸熟;

  3、蒸好的山楂加蜂蜜搗泥;

  4、山藥加蜂蜜搗泥;

  5、山藥泥和山楂泥攪拌均勻,捏團即可。

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