有好多人往往減肥成功了但臉還是那麼大 怎樣瘦臉的 下面就告訴你們幾條挺不錯的祕訣
方法/步驟
早上先用冷水洗個臉 用點洗面奶 最好用清爽類的 可以使臉部面板降溫 晚上睡覺前也是這樣 洗臉 使臉部涼爽 一天兩次
洗過臉後 過個五分鐘 做個臉部按摩 先用兩個拇指 按住下巴後面耳根下方轉圈式按摩 然後用食指適當按壓顴骨 上下按壓
一天三頓人體注入營養量 應該達到 2:3:1 早上不要多吃 但要吃的稍微好點 中午可以多吃 晚飯一定少吃 以免積存脂肪睡覺
在閒暇之際可以選擇嚼些口香糖 口香糖不僅可以使口氣清新 還可以使口腔肌肉運動 達到糾正效果 成為人人羨慕的瓜子臉
高溫沐浴可以減肥 其實也可以瘦臉 如果每天在40度左右的水溫裡沐浴 做著臉部按摩 可以很有效的瘦臉
平時吃飯我們可以吃些有利於新陳代謝的食物比如辣椒 冬瓜 柚子 等
如果想要達到瘦臉效果請不要喝任何種類的酒 任何一種酒都可能 使臉部臃腫
注意事項
瘦臉不會一下子瘦下來 要堅持下去 才會擁有自己想要的臉型