口臭是什麼原因：
一、吸菸。尤其是過量的吸菸會促使舌苔形成多毛舌，使食物殘渣停留在舌毛間隙並滋生細菌。
二、牙周炎。如有牙石形成，牙垢的堆積、牙齦充血、說明有牙周炎的存在，更甚者可見牙齒明顯鬆動、疼痛，甚者有齦緣膿液流出。
三、鼻咽部疾病。急性扁桃體炎、咽峽炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻咽癌。
四、慢性胃炎。尤其是脾胃溼熱證者，往往除胃脘脹痛、噯氣嘈雜、晨起即感覺口苦口臭，舌苔白膩或黃膩。
口臭怎麼辦：
1、飲食清淡，少食辛辣刺激性食物。多吃海帶，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
2、注重口腔衛生。用牙粉刷牙，七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水並甩幹，沾取適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。
3、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。空腹時間也不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
4. 多吃水果和粗糧高纖維的飲食。包括大量的全穀物食品,新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助於消化並減少口臭的機會。蘋果,橘子和芹菜可幫助清潔牙齒，分散口腔細菌和刺激唾液流動。咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,可以幫助口腔清新。
5、防治便祕，保持大便通暢。新鮮蔬菜水果裡含有大量纖維質，可幫助消化，防治便祕。其中的維生素還可幫助排除口腔中過多的粘膜分泌物。
注意：發現自己有口臭，切勿等待，有可能就是這一小段等待的時候就有可能加深口臭嚴重程度。