誰不想臉色白裡透紅的，誰願意臉色發黃跟黃臉婆一樣的。但有的人就是面色暗黃無光也拿它沒有辦法啊。想必臉色發黃的女性，大都這樣抱怨。但是不是真的如她們所說，臉色黃就沒有方法了呢？不，其實只要補血充盈，還是可以擺脫黃臉的。下面小編就推薦幾款補血食療方，去除多種臉色發黃症狀。
“白裡透紅，與眾不同!”一則化妝品的廣告詞揭示出人們追求面板美的心理標準。中國人生來就是黃面板，但“黃”並不是健康的中國人的自然膚色。實際上，健康的黃種人的膚色是黃中帶白，白裡透紅，而且“黃中帶白，白裡透紅”正是東方人所特有的美麗和生機。人們在“面色”上追白求紅，嫌黑棄黃，因為白、紅代表著青春和健康，而黑黃代表著蒼老和疾病。但是，由於受先天遺傳和後天生活條件等多種因素的影響，有的人生得偏黑，有的人生得偏黃，也有的人青春年少時面色姣好，可到了三四十歲時卻發生了變化：黃褐斑躍然臉上，面色也失去了往日的光彩。為了追求美，一些人(尤其是女士們)不惜重金購買各種高檔化妝品，期望收到膚嬌顏美的效果，而結果卻收效不大。
祛除黃褐斑，改善面色，單靠化妝品是遠遠不夠的，充足的睡眠、愉快的心理、良好的飲食著實更為重要。使用化妝品，做的是表面文章，往往治標不治本。飲食美容在我國自古有之，美容食療藥膳就是我國人民在長期的生活實踐中總結出來的飲食美容的範例，可謂既美容有健身的“口服化妝品”。本文介紹的面色“掃黃”食療方法，基於祖國醫學傳統的中醫理論，對顏面上的各種黃症具有標本兼治的神氣療效，面色偏黃者不妨一試。
方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進面板代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二：人蔘10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皁苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
方三：人蔘10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗淨，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘淨，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養血、悅色豐肌之功效，適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。