明明是青春勃發的年紀，肌膚卻暗淡無光，顯現出老態，怎樣才能擺脫肌膚暗黃，成為膚色潤紅光澤的靚顏女呢？你知道嗎，除了天生脾臟不好可能會導致面板暗黃外，護膚不當也會使你成為黃臉婆。那麼該怎樣改變呢？
步驟/方法
“黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆
等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。
通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致
毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始藉著菸酒來緩解壓力。但殊不知抽菸酗酒會直接導致血液和淋巴迴圈不暢，毒素無法正常排出而令肌膚髮暗發黃。
這種情況下最有效的方法就是戒菸戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。
隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防晒從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。
注意事項
如果日常生活中藥物使用不當、皮脂油膩和紫外線照射都容易導致面板暗黃。不過針對此種現象，可以通過嫩膚的方法進行改善，是作用於面板組織產生光熱和光化學作用，促使膠原纖維和彈力纖維的新生和重新排列，使面部面板恢復彈性，皺紋消除或減輕，毛孔縮小，從而起到抗衰老和面板年輕化的作用