女人都愛美，都想擁有白嫩水潤的肌膚。要想擁有白嫩水潤的肌膚，就得在生活中小事做起，保護自己的肌膚，不被外界傷害。那需要做些什麼工作，保護肌膚呢，下面一起來看看吧~
方法/步驟
每天防晒是必須做的工作。
肌膚很敏感，紫外線照射和電腦輻射會激活體內黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著時間的推移，會讓黑色素沉澱，導致肌膚產生皺紋和斑點。拒絕做斑女人，需要做好肌膚防晒工作，出門前必須擦防晒隔離霜，外出也要帶上遮陽傘或帽子。若防晒霜融化，也要及時補擦
平時不要畫濃妝，請畫淡妝吧
化妝品裡鉛、汞等化學金屬成分含量高，而且化學成分有吸光的作用。長期使用這類化妝品，不利於肌膚健康。而且肌膚長時間被化妝品覆蓋，不能得到很好的呼吸。濃妝沒卸乾淨，很容易導致化妝品中的有害物質滲入肌膚，引起色素沉澱，進而使肌膚產生斑點。
最好選擇畫淡妝，而且，卸妝一定要用專業的卸妝油，徹底清潔肌膚。
不要過分的去角質美白
過分的美白會傷害肌膚，增加長斑的機會。為了美白過分使用去角質產品，容易讓肌膚表皮角質層脫離，美白和去角質產品，一週使用1-2次，不能太頻繁。太頻繁使用，會傷害肌膚，讓肌膚更加脆弱敏感，變得乾燥、對光更加敏感。美白很重要，但也要適度使用。
要做好肌膚的清潔
世上沒有醜女人只有懶女人，勤護膚，才能擁有白嫩肌膚。而護膚最關鍵的一步是清潔，只有清潔乾淨了，才能令肌膚更好的吸收水分和營養。選擇適合自己的洗面奶，每天早晚給肌膚清潔，洗乾淨臉上的油脂，灰塵，化妝品殘留物等。洗掉這些汙垢，才能吸收好的營養。一定要做好肌膚清潔工作，要洗得很乾淨，但也不能過度清潔。
預防電腦輻射，保護肌膚
我們的生活和工作都離不開電腦，電腦輻射對肌膚傷害挺大的，會導致肌膚長痘，長斑，肌膚乾燥晦暗和長黑眼圈。生活中我們要有意識的減少面對電腦的時間。出門前，要給肌膚擦一層防晒隔離，能有效阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少斑點的產生。在使用電腦過程中，泡一杯綠茶，能預防輻射。使用完電腦後，要徹底清潔肌膚。
多吃蔬菜水果，少吃油炸辛辣食物
多吃蔬菜水果，它們含有豐富的維生素和纖維素，既能給肌膚補充水分和營養，又能促進新陳代謝，排除體內的毒素。少吃油炸辛辣食物，這些食物會在體內留下毒素，刺激細胞的生長，不利於肌膚的健康。所以，要抵住美食的誘惑，多吃清淡食品和蔬菜水果。
堅持健身運動
適量的運動，能促進身體血液循環，促進細胞新陳代謝。在運動流汗的同時，能排除體內毒素，讓肌膚更好的呼吸新鮮空氣。每天給自己一點時間，跑步或者做瑜伽，也可以去健身房運動，總之，好好運動，給身體好好的排毒。
