1.枸杞龍眼茶：枸杞子20克、龍眼20個（只取肉），水煎煮，連續服，能益精養血、滋補明目。
2.黑芝麻牛奶：黑芝麻炒熟研成粉，每次1湯匙加入牛奶中服用，還可以加入一湯匙蜂蜜，長期飲用，能改善眼球代謝。
3.紅棗枸杞茶：紅棗7個、枸杞15克，加適量水煎服，每日一劑，連續服用，能補血明目、提高視力。
4.杞菊珍珠茶：珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶飲，能清熱補肝、潛陽明目。?
1、桂圓枸札——枸杞子，桂圓肉，每一枚桂圓肉中塞入枸杞子，蒸服。
2、杞菊珍珠茶——珍珠母，菊花，枸杞子，水煎代茶飲。
3、檸檬茶——檸檬切片，糖漬，每日沖茶泡飲，以助天然維生素的吸收。
4、西紅柿——每日一個，或多食綠色蔬菜，以供應充足的維生素C。
5、木賊、蟬衣茶——木賊、蟬衣，煎湯取汁，代茶飲。
6、杞子葙蒙茶——枸杞子、青葙子、密蒙花，煎湯取汁，代茶飲，不失為明目退翳之良方。
7、獼猴桃赤豆飲——獼猴桃，山楂，赤小豆，白糖。前三味放人沙鍋內，加水，煎熬成濃汁後去渣，加白糖煮沸片刻，趁熱加人黃酒，冷卻貯瓶備飲。
8、適當補充葉黃素，葉 黃 素的攝入不足或過度消耗所形成的“光”傷害，是導致近視、弱視發病率接近60%的基本原因。 補充葉 黃 素（如伊分子葉 黃 素 軟 膠 囊）相當於在體內增加了一副“天然墨鏡”，會使絕大多數青少年假性近視，弱視恢復正常視力！
葉 黃 素是一種強效抗氧化劑，具有血管擴張功能，改善眼底血液迴圈，促進營養物質供應，是視覺器官不可缺失的組成物質和營養素。葉 黃 素 防止眼睛的生理結構和功能變異的主要途徑——葉 黃 素 是視網膜上的感光材料，通過光化學反應產生視覺，眼睛內葉 黃 素 不足或消耗枯竭，會產生視物不清，足量補充葉 黃 素可提高視力；葉 黃 素是晶狀體、視網膜和黃斑區的保護層，可吸收和消除紫外光和藍光對眼底的損害，從而遏制白內障等眼病的發生和發展。
白內障患者應該有一顆樂觀的心態，有戰勝疾病的信心。平時在休閒之餘可用[每國瞳仁貼]護眼，進行眼部疏徑通絡，調和氣血，活血化瘀，清除區域性的自由基，達到放鬆眼部神經，消除眼部炎症的目的。眼睛看不見光明是一件非常可怕的事情，這就要求我們對眼部的疾病絕對不能大意，要好好保護我們的心靈之窗！