文、圖/一笑 本來以為孩子長大一些就容易養一些了，現在我才意識到自己太想當然了。孩子不能走路的時候，只要給她吃喝，讓她睡好就可以了。現在麥子兩歲零三個月十七天大了，她可以自己拿杯子喝水了，也可以自己吃飯了，同樣，她也可以在轉身的時候把塑料桶子摔爛，或者拿白板筆在加溼器塗鴉。她的精力特別旺盛，一天到晚都在問你為什麼，手總是在摸伸手可及的東西，或者把藥灑一地，或者把衣櫃的衣服逐件扔出來......麥子奶奶，麥子爺爺，我和麥子媽媽，還有麥子姑姑輪流看著麥子，所以白天我們還勉強能盯住她。要命的是，最近麥子同學的作息完全亂了。如果白天玩得開心，她就一刻也不睡，晚上睡得比較香。可是如果當我和麥子媽媽，還有麥子姑姑都去上班、上學去了的時候，麥子就一睡大半天。我們一下班回家，她就醒了，然後圍著我和麥子媽媽玩，拿我們書，搶我們的手機玩，一直玩到十一二點還不睡覺，甚至凌晨一兩點，她都還在床上翻來覆去地鬧，哈哈大笑。 個人認為，孩子精力好，愛鬧，頑皮都是正常的。從中醫的角度來說，孩子是純陽之體，先天很足，自然是生龍活虎，精力過剩的。據美國兒童教育專家瑪莉·科爾辛卡博士從事的一項專題研究，在學齡前幼兒中，精力過剩者所佔的比例不小於10%。孩子精力過剩的具體表現因人而異，但大多聰明好動、反應靈敏、好奇心強、感情豐富，但同時也往往比一般同齡孩子更為頑皮。 關鍵是孩子的作息如此混亂，對於的孩子的成長還是很不利的，也很影響大人的休息。有時候，麥子半夜起來玩玩具，一家人都被她吵醒，敢怒不敢言。那麼，有什麼好的辦法讓孩子不要日夜顛倒，作息變得規律呢？我想答案是肯定的。 第一個辦法是最簡單直接的辦法，那就是讓孩子白天盡情盡興地玩，然後在晚上早點哄孩子睡覺。這樣孩子的精力消耗大，慢慢就會養成晚上按時睡覺的習慣。這個方法我們試過絕對有效。不過，一旦鬆懈，麥子的作息又會變混亂。 第二個辦法，是循循善誘地引導孩子學會安靜下來。一動一靜，鬆弛有度是中國人崇尚的生活方式。對於孩子來說，可能動的時候多，但是孩子也需要有安靜的時候。我們要相信孩子是可以聽我們的話，安靜下來的。 孩子遠遠比我們想象的藥聰明，她觀察仔細，心思細膩，又毫無心機。比如，麥子很喜歡吃糖，總要買。最近我又說要去給她買糖，她居然說： “寶寶不吃糖了，等下蟲子把牙齒咬掉了。” 麥子媽媽要說要做餅乾，麥子就馬上把麵粉搬了過來。麥子要吃蘋果，她不會說自己要吃蘋果，而是說： “爸爸，我幫你去洗一個蘋果吧。” 麥子這麼聰慧，我都覺得有點驚訝，於是靈光一現，開始引導她適當安靜一點。聽到鳥叫的聲音，颳風的聲音，我就會跟麥子說： “寶寶，你聽聽，這是什麼聲音?” 麥子就會變得安靜下來。 看到幾個月的寶寶很安靜地睡覺，我就會跟麥子說，你看小寶寶多麼安靜，麥子你也歇一會，安靜一點吧。久而久之，麥子同學終於學會偶爾淑女一段時間了。這些有意無意的安靜練習，可以讓孩子慢慢明白：白天是可以放開玩的時候，晚上是應該安靜休息的時候。 還有一個辦法就是白天讓孩子多和大孩子玩，這樣晚上她就睡得比較好。 當然，還有一個特別要注意的地方就是：晚上，尤其是睡前不要給孩子吃得太多。吃多了，胃的負擔重了，孩子就睡不安穩。