【宣告】此方法只要你能堅持1年以上，絕地99%管用，90%可以明顯看到自己好轉看到效果。但是如果你自己不肯堅
持，那誰也救不了你，按照以下步驟去做的話，會有明顯感覺，面板不再幹燥發緊刺癢。 並且可以逐年減輕你的魚
鱗病，基本上只要你能堅持3年，那麼你就會跟正常人一樣一樣但是，即使一樣了，你也要不懈的努力去保養，那麼你將可以終身不會再被這個病困擾，此文內所有涉及
到的用品，你們自己去各大超市藥行，自行購買，買常見的品牌就可以了。我不做任何產品推薦。
第一條 與 第二條 為【必須堅持的】
1 維生素A 、維生素B群、維生素E 堅持每天1粒（堅持不懈才是王道）
有條件的可以買 魚肝油吃，魚肝油可是個好東東，可以養顏，延緩面板衰老
一般魚肝油是主要含a+d
可以檢視上面是不是含A+D以外的維生素，如果沒有，那就補上吧 服用2個月後，情況好轉後，改為2天吃1次繼續堅持到情況更好些了以後， 改為3-4天1服用1次，最後與正常人無異後，一個禮拜服用1次。
還有，說維生素會中毒的，我想說，沒有人要你們超標的吃沒命的吃，
1天1粒不會中毒的，如果你中毒了，那這都是命，
生活中 很多東西都含毒，你以為你吃的可樂、醃菜、泡麵裡含的化學物質會少嘛？
你吃得火腿腸臘肉，裡面分防腐劑會少嘛？
如果連維生素都能毒死你，那隻能說是命···
你可以選擇 1 “毒”發身亡，不脫皮 或者 2 繼續 魚鱗病 脫皮脫皮脫皮···
2 【潤膚露（什麼牌子你定）2 】 比【橄欖油（食用的初榨油，牌子你定）1】
記住是2比1喔，洗澡後擦喔，可以加倍鎖住全身水分，非常滋潤，可以堅持2天 都不幹燥
冬天，天冷的時候，只需要2天洗一次澡， 洗澡的時候擦一次就夠了，不需要天天洗，
擦完後記得穿好貼身的“加絨的保暖衣”。保暖衣的作用:
第一，可以防止身上的面板暴露在空氣裡，水分被抽乾。 第二，可以讓你的皮屑不會大堆大堆的掉落在被子或者地上引起蟎塵， 會讓你的房間乾淨很多。 第三，絨毛是很柔軟的，在你活動的時候，不會刮蹭面板。
友情提示，這個比例是不能擦臉的，擦臉的話比例是 5:1
500毫升的食用橄欖油，差不多可以使用1年半左右。
還有潤膚露的牌子用完請更換另外一個牌子，不能一個牌子一直用。
這裡還有 一個優勢，嘿嘿，潤膚露你可以挑選自己喜歡的味道的。
3 鬼針草【本人親身使用過此方法，人格擔保，對重症魚兒絕對管用】
適合 死皮粗厚，角質很厚，脫皮嚴重 很可怕的孩紙們···
連泡7天，每天泡1-2個小時，時間越長越好，
全身泡，泡不到的用水潑，給我往死裡潑
然後可以邊泡邊搓掉身上已經被泡軟了的死皮，幾次後，
出浴後，如果見到死皮，不能用手去撕，切記。因為在泡到第二第三次的左右，
身上會有很大塊很大塊的死皮掉落，這個時候千萬別用手撕，等自己掉，
或者在泡軟的時候搓掉，因為這時候新生的肌膚，會如嬰兒般的柔嫩。
大概3天左右，死皮就會自動全部剝落，很有效果的，不過還是要繼續堅持
第7天，摸摸自己身上的面板，是不是比之前嫩了很多很多很多···
不過用量比較大，
準備一個大臉盆（銅質）放上鬼針草 最好能放上4分之一臉盆越多越好，熬成濃湯
不要問我濃度多少，越濃越好，熬好了後，摻涼水，然後就泡吧。一鍋子的草藥，
可以反覆的熬到沒有顏色為止。
1個禮拜見成效，後用上面的 1和2的方法 繼續保養···
這個方法適合夏天使用，冬天太冷，沒辦法堅持1-2小時的···
4 堅決抵制去死皮類的護膚品
不管牌子多少好，多少貴，多麼溫和就是不能用···如果你不想死皮越來越厚的話···
無論多麼溫和都會傷害到剛生成的面板，然後剛剛生成的面板細胞迅速老化，變成新的角質
然後角質生成會越來越快，越來越越厚 ，面板越來越粗糙，
因為角質這種東西，就跟剪頭髮一樣，你剪得快了，它就長的快，你剪得少，它就長的慢。
想去死皮，用溫水泡軟了慢慢搓，可以摻點精油···牛奶等等···
雖然麻煩了點，但是死皮的速度會減慢的，面板也會慢慢的會變得更好，
不會導致面板敏感什麼的。
5 很多人都說用尿素軟膏挺好的。
但是這種軟膏分2種，A 含激素 B 不含激素 所以，你是可用，但是要查明你手裡的這款尿素軟膏裡面是不是含有激素。
應當儘量選擇不含激素的，並且，可以短期使用，但是不能長期使用。 經常使用尿素軟膏會造成蓄積中毒,甚至產生面板角質層變薄,紅血絲,怕光, 長毛等嚴重影響健康和美觀的後果,反覆使用最終形成激素依賴性皮炎 有些人把激素藥膏當成化妝品用, 致使患者顏面失去原有的膚色,形成紅色斑片,毛細血管擴張,面板紅腫,灼熱,滲出, 刺癢難忍,乾燥,面板粗糙,脫屑,痤瘡樣皮炎，多毛症等症狀. 由於長期使用這類藥物,形成了依賴性,成癮性,不搽便覺得不舒服, 面板就出現紅,腫,癢,痛等症狀.最後導致激素依賴性皮炎. 他們短期用可能真的效果很好，偶爾用用倒是沒什麼大礙
可是不要忘記了，你是魚兒，你的病跟你一輩子的 一年365天 天天擦，你要長命百歲的話可是要活到100歲呢！ 你還真敢用這種方式保養天天擦呢？
6 本人也曾經是重度魚兒，以上都是本人親身實驗後，感覺有效，所總結的經驗， 對本人是有效的，並且我堅持了2年多快3年了，並且，確實，現在我與常人無異······
此方法，之前我也在度孃的貼吧上發表過，回覆帖有一千多層，後可能度娘升級時候遇到BUG或者其他的不明因素，
帖子被刪沒了。但是很多用過這個方法，並且堅持的魚兒們，都已經得到緩解，極個別一兩個的魚兒，就像有些人
天生一吃某種海鮮就過敏一樣，因為自身對橄欖油面板會過敏所以不能用，那我也就沒有辦法了。
天地良心，千百名魚兒見證，此方若是你們用過後有效，請大力宣傳出去，當是行善積德，天地共鑑。
堅決不再讓任何庸醫欺騙魚兒的感情，也絕不讓那些無良奸商，以魚兒們渴望得到解救的心理，埋沒良心無良斂財。