煮雞蛋大家都會,但是大部分人都是隻求煮熟,不求營養價值。這樣一來。雞蛋的作用就大打折扣,其實只要我們稍加註意,雞蛋的營養會增加很多。
主料 雞蛋兩個
輔料 水適量鍋一個
與平時一樣,用鍋裝清水,放在火上做開。
洗淨雞蛋備用
等水開後,放入雞蛋
放入雞蛋三分鐘,出鍋
放入冷水中,過一遍冷水(好剝皮)
搞定
Let us answer it!
怎麼煮雞蛋營養最高
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