俗話說：人老，胃先老。
這雖然是民間的說法，也可以從另一個側面反映出“胃”的重要性，為什麼是“胃”先老呢？聽小編給你說明白。
方法/步驟
消化道和消化腺的概念。
所謂的消化道是從口腔開始：口腔、咽、食道、胃、小腸、結腸、直腸、到肛門為止。
我們現在瞭解一下消化腺：唾液腺、胃腺、腸腺、胰腺、肝臟。
以上這些，就構成了消化系統。
口腔衰老的表現。
主要就是我們的牙齒，老年人牙齒開始脫落，牙齦逐漸開始萎縮，牙根暴露，外觀上，牙齒顯得長了，牙齒的支持組織也相應的退縮到牙根部分。
食道的老化表現。
食道的平滑肌運動能力隨著年齡的增長運動變緩，食物通過的時間變長，所以，會出現下嚥的障礙。
胃的衰老表現。
主要表現為，食物在胃裡停留時間長了，自我感覺怎麼吃的東西沒有消化，特別是晚飯，稍微多吃一些，整夜都不舒服，總覺得胃部脹滿。所以，進入老年後，應該儘量多吃易消化的食物。
腸道衰老的表現。
由於年齡的增長，腸道用以蠕動的肌肉也在萎縮，致使收縮力下降，經常出現大便困難，如果食物中的纖維過少，甚至出現脫肛的傾向。所以，老年人會表現出消瘦。
消化腺衰老的表現。
老年人，也就是人進入老年以後唾液的分泌降低，伴隨著唾液的減少，不要誤以為這是“糖尿病”吧，很擔心，這是沒有必要的。各種腺體都在不同程度的萎縮，表現出消化能力的降低。所以，必須有針對性的多吃些水果蔬菜
