牛皮癬的復發，跟患者的身體素質有很大關係，對於牛皮癬患者來講應該加強自身戶外運動，增強自身的抵抗能力。特別是在季節變化時，應該尤為的注意，根據天氣變化及時新增衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生，平時生活規律化，勞逸結合，堅持鍛鍊身株，適當增加營養。
方法/步驟
西瓜：
對於牛皮癬患者來講，患者在患病期間要儘可能的少吃西瓜，因為西瓜中含有極高的糖分，特別是伴有糖尿病的牛皮癬患者不能吃，因為吃西瓜會導致患者的飲食不平衡，使蛋白質、礦物質的攝入減少。所以，西瓜不能多吃。
香蕉：
一旦患有牛皮癬，患者還是在飲食上少吃香蕉，因為香蕉中含有大量的鎂、鉀等元素，如果牛皮癬患者一下子攝入太多會造成比例失調，對身體造成一定的傷害，而且還會導致牛皮癬的惡化。
荔枝：
這也是牛皮癬患者在日常飲食上要少吃的，因為在荔枝中也含有很高的果糖，倘若過多的食用荔枝會使患者患上低血糖，這種低血糖是指葡萄糖的濃度，往往會引起輕瀉、腹痛等現象給牛皮癬患者帶來嚴重的傷害。
山楂：
這一水果主要就是針對胃不好的牛皮癬患者而言的。對於胃不是很好的牛皮癬患者，因為山楂中含有過多的果酸在患者食用會讓人沒有食慾感，還會伴有噁心的症狀，從而導致牛皮癬患者出現營養不良。
蘋果：
儘管蘋果是一種很好的水果，但是牛皮癬患者卻不能多吃水果，雖然很有營養，但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響，主要是因為蘋果裡面還有大量的鉀鹽，所以對患者會造成非常嚴重的傷害。
現在市面上治這個病的藥很多，我幾乎都用過，有很多抹上就好停藥就犯，那是因為裡邊有激素藥和抗癌藥，根本不治病還傷身體，直到我遇到用《郭美軒99天辛酸戰癬經歷》裡邊提到的湯藥，因為是需要自己煮的中藥材，可以親眼看到裡邊的中藥成份，是一點激素、抗癌藥沒有的，特別安全效果也很好，一共有四五個月把就把我一身的頑癬徹底治好了，到現在停藥有幾年了，一直也沒再復發過。
注意事項
A蔬菜類：莧菜、白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、茄子、芋頭、土豆(馬鈴薯)、油萊、苦瓜、冬瓜，這些蔬菜含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種成分，具有清熱、解毒、祛瘀等作用，
B瓜果類：西瓜、紅棗、橘子、無花果、石榴、這些瓜果含有豐富的糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素及維生素C等多種維生素，有一定的理氣、燥溼、健脾、和胃等作用。
C糧食類：綠豆、黃豆和黑豆，蠶豆、芝麻、薏米，這些粗纖維含有較多蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、維生素B1、B2及煙酸等，具有清熱解毒、消暑止渴、利尿等作用。