魚肝油和鈣、鋅、鐵等微量元素是很多寶媽容易忽視的，覺得寶寶只要吃奶，什麼營養都是跟得上的。但是現代母乳餵養知識告訴我們，在母乳餵養期間，還要適當的給寶寶補充一些微量元素。
工具/原料
魚肝油、鈣、鋅、鐵
方法/步驟
關於鈣。六個月內的孩子每天需要300毫克鈣，而母乳中很多鈣的含量是不足的，這會導致寶寶生長受影響，骨骼發育緩慢。寶媽可以自己多補鈣，然後再喂寶寶。
關於魚肝油。一般一個月以上的寶寶就建議補充魚肝油了。魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。
關於鋅。一般寶寶到了要長牙齒的時候，6個月左右就建議補鋅。
關於補鐵。一般三個月左右的寶寶就建議補鐵，因為鐵是血紅蛋白生成所必須的微量元素，建議寶媽先自己服用補鐵的製劑，然後再母乳餵養。
在選擇魚肝油時要注意，不同年齡的寶寶服用的魚肝油是不一樣的，在購買時一定要告訴導購員是給多大的寶寶服用的。
注意事項
一般除了魚肝油直接給寶寶服用之外，其它製劑都建議寶媽先服用，然後再通過母乳餵給寶寶，這樣通過寶媽的消化，比較安全一點。