怎樣才能擁有一雙讓人羨慕的美腿呢？這可能是大多數愛美的女性都在思考的問題。今天，我來告訴你們，養成哪些習慣可以引領你走向美腿的道路。
工具/原料
堅持的你
方法/步驟
腿部按摩。當天的疲勞或浮腫最好當天消除，沐浴後不妨做做伸展操或按摩，對於瘦腿會很有幫助。
膝蓋併攏。坐在辦公室或上課的時候，膝蓋最好併攏，雖然是一個很辛苦的姿勢，不過持續三天之後就會變得比較輕鬆。
伸展運動。需要長時間維持同一個姿勢（如長時間坐著或站著）的工作很容易讓腿變粗，不妨利用少許時間做伸展運動，讓關節活動一下，就可以預防大象腿哦！
早起和早餐。早睡早起的規律生活是讓雙腿瘦下來的基礎。此外，一日之計在於晨，早晨一定要攝取均衡的營養。
正確的走路方式。使用腳踝、膝蓋、大腿用力走路才能塑造出優美的腿部曲線。稍加註意，就會發現自己常常忘了這些關鍵。
泡澡。泡澡不但可以促進新陳代謝、消除疲勞、還可以預防浮腫，並且沐浴劑也可以讓身體溫暖起來。
儘量走路。對消除脂肪非常有效的有氧運動就是走路。以正確的姿勢長時間在平地上走路是美腿的祕訣。
注意事項
切記！不要三天打魚兩天晒網，堅持就是勝利！