真是不疼不知道腰在哪裡。是不是腰疼,是不是持續的腰疼,要通過一些現象進行判斷。
工具/原料
自我檢查
方法/步驟
過於肥胖易引發腰痛。
精神壓力等原因會造成腰痛。
因腰痛需要靜臥是,最好睡軟床。
俯臥和仰臥給身體帶來的負擔相同的。
在廚房工作時把一隻腳搭在10釐米高的臺上為宜。
提重物時站直不屈膝的姿勢是正確的。
即使腰痛也要鍛鍊身體。
如果劇烈疼痛,熱敷比冷敷效果好些。
面板過敏者用噴劑比用貼藥效果更好。
高跟鞋對腰的負擔不小。
真是不疼不知道腰在哪裡。是不是腰疼,是不是持續的腰疼,要通過一些現象進行判斷。
自我檢查
過於肥胖易引發腰痛。
精神壓力等原因會造成腰痛。
因腰痛需要靜臥是,最好睡軟床。
俯臥和仰臥給身體帶來的負擔相同的。
在廚房工作時把一隻腳搭在10釐米高的臺上為宜。
提重物時站直不屈膝的姿勢是正確的。
即使腰痛也要鍛鍊身體。
如果劇烈疼痛,熱敷比冷敷效果好些。
面板過敏者用噴劑比用貼藥效果更好。
高跟鞋對腰的負擔不小。
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