女人怎樣變得更美?

女人隨著年齡增長，會變得越來越成熟，年齡在25歲時就要開始注重保養了，否則會有明顯的變化，比如長小的皺紋，長斑等；同時要保持好的習慣，怎樣可以變得更美；避免不良習慣，不良習慣會引起怎樣的變化？

工具/原料

好習慣+健身=美麗的你

方法/步驟

不良習慣引起的變化：

經常熬夜，晝夜顛倒容易衰老；

愁眉苦臉容易長皺紋，俗話說：“笑一笑，十年少”；

不愛喝水面板容易乾澀；

不愛運動身材容易變胖；

經常晒面板容易老化，要做好防晒措施。

好習慣讓你變得更美：

每天8杯水；

每天注意飲食，少吃油炸食品，注意身體新陳代謝；

不要熬夜，保持良好睡眠，美容覺很重要，每天晚上11：00前睡覺，不要吃宵夜；

臉部的清潔與護理相當重要，不可馬虎，一週至少敷一次面膜，補水面膜即可，另個提示：珍珠粉蜂蜜做的面膜可以去痘去印；

少對著電腦，手機，時間上要做好安排，不可時間太久，對眼睛、面板都不好；

每天早晨早起鍛鍊身體，如果時間不允許，可以晚上適當活動下，不可激烈運動，避免太過興奮影響睡眠，注：平時練瑜珈，可保持身材。

注意事項

養成好的習慣，堅持鍛鍊身體，一定健康又美麗！

圖片來源於網路