臘八粥徐州做法-健康、美味、養生?

臘八粥—顧名思義就是在臘月初八喝的一種粥,傳說是為了紀念民族英雄岳飛的一種節日食俗,所以不是普通的粥,怎樣才能讓這臘八粥做的不僅有意義,而且還具有養生美味的效果呢?現在跟大家分享一下我們徐州臘八粥的做法

臘八粥徐州做法-健康、美味、養生

臘八粥徐州做法-健康、美味、養生

工具/原料

原料:黏米(糯米)、大米、黑米、紅棗、花生、核桃、葡萄乾(綠色的)、栗子(板栗)、紅豆、芝麻等

黏米1小杯、紅豆100g、葡萄乾,花生仁,蓮子,紅棗,桂圓乾,松子各50g、白砂糖500g

方法/步驟

準備工作:a:高壓鍋

b:黏米洗乾淨,浸泡一個晚上,紅豆洗乾淨,浸泡一下午

將紅豆、蓮子、花生仁放入鍋中(內鍋),放入開水覆蓋鍋中內容物,外鍋加水200ml足以,蒸至開關跳起,再加黏米(少量),外鍋加100ml水,再蒸至開關跳起,再加入紅棗,桂圓乾,外鍋加熱水100ml,蒸至開關跳起,在拌入松子,葡萄乾以及白砂糖(白砂糖可適量放)。

注意事項

使用工具必須為高壓鍋

不能放小米,避免堵閥

時間不宜過久,自動開關跳起之後應立即拿出

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