一碗紅豆黑豆薏米粥,是非常好的養生粥,可以補血養顏,寧神安睡,消腫利尿。需要補血祛溼快動手吧。
主料 紅豆一小把黑豆一小把薏米一小把
輔料 紅棗幾顆
首先準備好以上的所說的材料:紅豆、黑豆、薏米、紅棗。
提前一晚把紅豆、黑豆、薏米用冷水泡好。
把泡好的紅豆、黑豆、薏米還有紅棗洗乾淨一起放入電飯鍋中(家中有高壓鍋的最好用高壓鍋)。
放適量的冷水。
一個小時後就可以出鍋了。這是煮好的紅豆黑豆薏米粥。
喜歡吃甜的可以自己加上冰糖。
每天煮點紅豆黑豆粥對女人來說是特別好的。
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養生補血祛溼:紅豆黑豆薏米粥。
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