防治高血壓病藥粥方3（胡蘿蔔粥）?

高血壓病屬於中醫肝陽偏亢、肝風內動、眩暈、頭痛等範疇。多發於中老年，女性比男性多。其臨床特點以頭痛、頭暈、不寐、心悸、血壓明顯升高為特徵。其病因由於風、火、痰。病機由於腎陰不足，水不涵木，肝陽上亢。

工具/原料

新鮮胡蘿蔔適量

粳米適量

方法/步驟

將胡蘿蔔洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

早晚溫熱服食。本品味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

功效 健脾和胃，下氣化滯，降壓利尿。適用於高血壓、消化不良、久痢、夜盲。