很多人在各種場合都會走神，比如上課，開會，上班，甚至是開車。有些時候注意力不集中所造成的後果是不可挽回的。
工具/原料
時間
自制力
方法/步驟
要想注意力集中，先從身體硬件抓起。中醫學精神氣和腎是有關的，因此要保護好腎，不能亂喝東西。不要縱慾過度。
將錯就錯，如果走神了，你可以去想你自己現在所處的狀況，你是否還有自己的目標？你是否應該堅持下去這樣，就能迅速找回狀態。
還有就是給自己的手腕帶上一個橡皮圈，稍微有走神的傾向時就彈一下。
還有就是心理暗示法，每一天都暗示自己一定能克服走神等注意力不集中的表現。
多看哲理書，因為哲理書不僅要動頭腦還能進一步對事物的本質進行更深刻的認知，這將使你精神煥發。
做事情要三思，這樣就不會讓其他事情干擾到你。
注意事項
一旦選中其中一個方法，不能半途而廢，不要僥倖去找便捷的方法。
只有持之以恆才能看見效果。