節食減肥方式對身體器官和組織造成了極大的傷害，我們就一起剖析那些因節食減肥而最受傷的身體器官和組織。
方法/步驟
傷腦：
長期飢餓使人患記憶力減退、神經性厭食症、老年痴呆風險高 我們都知道腦細胞的凋亡後很難再生，任何外界對腦細胞的傷害都是不可逆轉的。
傷胃：
易致消化不良、胃病、胃癌風險高 有過節食減肥經歷最後減肥成功的人，也許對自己前後胃腸功能的變化有深切體會。
傷骨、傷血：
易引發骨質疏鬆、貧血症狀、散失女人味 有更多的女性談脂肪色變，須不知，脂肪在維繫我們女性特徵方面起了非常重要的作用。
傷全身：
長期飢餓，讓身體集滿代謝廢物 這一點也許是大家最容易被忽視的，但卻是危害最深的。
帕金森氏症：
如果在減肥過程，長期過度限制碳水化合物的攝入，使腦細胞得不到營養，一部分脆弱的腦細胞就會急速凋亡，一些比較強大的腦細胞也許會通過分解組織中的蛋白質以獲得生存原料，但是這樣的蛋白質儲存量必盡有限，同時，蛋白質分解後的有害代謝物如胺類被留存在腦內，而腦中胺的存在與人出現帕金森氏症有密切的關係，帕金森氏症雖然在短期內不會顯現，但是隨著年齡的增長，帕金森氏症將大大增加。
免疫系統紊亂：
飢餓或過度節食後，食物殘渣極少，無法促成大便形成，而脫落的腸壁組織細胞不能隨大便排出體外，不斷在場內堆積發酵，產生有害物。長久下來，身體將會像個只進不出的垃圾站，堆積代謝廢物，造成身體免疫系統紊亂。
