上網成癮問題現在出現得越來越普遍，要怎麼預防網癮，改善網癮問題，治療網癮？有幾個分享還是很有用的。
方法/步驟
多參與集體業餘或戶外生活，比如旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉，看電影等。
多吃一些含豐富維生素和蛋白質的食物，比如蔬菜和蛋類。
注意操作的姿勢，顯示屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度，光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長，還要注意保持心態的良好。
儘早讓孩子去了解和接觸網路，培養和建立孩子對網路的正確認識。對於較小的孩子，家長通過積極的交流，讓孩子明白網路這一現代不可缺少的工具。讓孩子明白網路的作用，並且是人們學 習交易娛樂的工具。
父母要與孩子多溝通和了解彼此，多與孩子交心，瞭解孩子在學校的學習情況和人際交往情況。建立彼此的信任關係，試著帶孩子一起出遊，分散孩子對上網的注意力，不沉迷於網路。家長可以多給孩子提供多方面的業餘愛好，豐富孩子在業餘生活中的有利的興趣愛好，
注意事項
經驗分享僅供參考，具體請在實踐中體會。