沐浴鹽對於很多種膚質皆具有好處，因為鹽足礦物，可以軟化硬水，有些鹽類還具有抗發炎及消腫的效果。
方法/步驟
瀉鹽應該是大家最熟悉的一種沐浴鹽，它具有很好的效果，而且非常便宜。硼砂、倍半碳酸鈉、碳酸鈉和磷酸鹽可能造成面板刺激，應該避免使用。大部分新增在沐浴產品的鹽類都不錯，食鹽和海鹽並不好，如果使用後沒有沖洗乾淨，在冼澡後 它們會促使排出面板的水分，使面板變得乾燥。
很多化妝品公司吹捧產品巾含有特別的礦物質，包括法國溫泉裡的礦物、義大利的火山水、以色列的死海鹽等等，難道這些異國的礦物真的具有特殊效果嗎？經過長期觀察，除非患有乾癬或脂溢性皮炎，這些礦物對面板並沒有助益。瀉鹽仍然受到喜愛，因為它具有軟化面板和抗發炎的特性，即使是敏感性膚質使用也不會有問題。
芳香療法對有些人來說，香料是不可缺少的生活用品，諷刺的是，對於面板的健康，它不但無關緊要，甚至會造成面板的問題。雖然身體的面板不像臉部面板那麼敏感，但如罘不加留意，還足可能出狀況。隨著芳香療法的出現，香味也成為身體保養的要角，在日常生活中很難不接觸到香水或香料，儘管香料司能危害面板，但大部分的洗澡用品或保養品都加入了香料，並且有愈演愈烈的趨勢。
很多女性已經知道含有香料的保養品可能造成面板的危害，卻仍然繼續根據香味來選擇洗澡用品或保養品。香味足否對面板或情緒有好處？只要接觸面板，香料就可能造成面板的危害，它們可能造成面板刺激、面板過敏、紅疹和發炎，對於陰部面板的危害更是嚴重。
從工作中抽山一點空閒的時間，沉浸在各種奇特的香味中，可以因此獲得放鬆，那麼究竟是香味還是忙裡偷閒使人放鬆呢？這是一個很難回答的問題，我們只能說香味給嗅覺感官的刺激比紿面板的多。大部分人可以因為香味而愉愉悅長時間處在芳香的環境可以使人放鬆。有這樣的好處，沒有理由不嘗試看看，但我只建議用香味刺激嗅覺，不建議將身體泡在含有香味的產品中，香味蠟燭和發散香味的油燈可以釋放香味，又不會影響面板。