現代生活節奏快，壓力大，人呀總會有心情不美麗的時候，心情不好了怎麼辦呢，下面分享我的真實解壓的經歷，還是非常有效的分享給大家哦！
工具/原料
自行車
汽車
方法/步驟
選環境優美，清新寧靜的公園散步，沿著彎彎的小路，邊走邊欣賞路邊的小草，小花，不知不覺陶醉在優美的景物中，讓心情慢慢放鬆下來。
經常感覺壓抑，無法解脫，特別鬱悶的話，最好的方法就是登山，相約一兩個知己，驅車前行，去大山深處盡情呼吸，天然氧吧讓壓抑的心情驟然釋放，對著青山大喊一聲，那感覺——爽
親近小動物，摸一摸或者喂一餵它們，會讓我們換換心情，活潑機靈，可愛逗人的小動物也會給帶來我們另一番情趣。
隨意購物更讓我們心情放鬆一把，平時總有許多東西捨不得買，鬱悶是就拼一把，不顧慮一切，只為自己高興，買到許多喜歡的東西，滿足感讓我們會有小小的喜悅。
聽音樂，ktv吼上一嗓子，也是一種操作性很強的方法，親們可以嘗試噢
騎自行車去一個相對遙遠的地方，約幾個好友，向目的地堅持騎行，來一次短途旅行，順便欣賞美景，一路下來，“騎”樂無窮，忘卻了煩惱。
注意事項
心情不好時，不要悶在家裡
心情不好時，不要做重大決策
圖片源自網路