容易生氣的人該吃什麼？?

生氣，激動，憤怒這幾種強烈情緒會傷害人的8大器官更嚴重的是生氣會使人心律忽然的中斷，嚴重到危及生命。所以經常生氣和情緒易激動的朋友不但自我需調整心態還需要在平日裡多食用以下幾種食物來調節。

方法/步驟

白蘿蔔

生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。

橘皮（陳皮）

泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

香元

香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

山楂

山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

金橘

可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解鬱，化痰醒酒等功，可治胸悶鬱結，食滯納呆等。

人要學會心胸開闊，避免生氣

1.生活中為了雞毛蒜皮的事而不值得去生氣。

2.別人對你的傳言或流言非語，如果不是原則問題或大事，沒有必要去計較或生氣。

3.對待別人無意的冒犯請學會寬容，不要生氣。

4.對非正常人的怒言行為與反常現象請更不值得記心裡而為此去生氣。

一般來說，一個善於體諒別人的人，和一個平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂“宰相肚裡能撐船”，這肚量是平日注意涵養修煉的結果。因此，學會消氣，首先應該努力加強自身的修養，開闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派，才能有健康無病的身體素質和體魄。

注意事項

尊敬的朋友:生氣實在是不值得，於人於己都沒有好處。人生那麼美好各短暫，我們實在沒有必要去生氣。

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