水果養生學:常見水果的藥理功能?

生活中,我們每天都攝入各種各樣的元素,有益的,有毒的,身體必須的等等,水果使我們生活中的重要的輔食,我們每天都會與水果接觸,那麼,對於水果的藥理療效,你知道多少呢?今天,小編帶你一起看看~!

水果養生學:常見水果的藥理功能

工具/原料

火龍果,榴蓮,荔枝,龍眼,甘蔗

方法/步驟

一、火龍果的藥理功效

1.排毒解毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制痴呆症發生;3.美白面板、養顏;

4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。

火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

水果養生學:常見水果的藥理功能

二、榴蓮的藥理功效

榴蓮有“水果之王”的美稱。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有 多種維生素等,營養相當豐富。

榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。

水果養生學:常見水果的藥理功能

三、荔枝的藥理功效

補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)

水果養生學:常見水果的藥理功能

四、龍眼的藥理功效

有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

水果養生學:常見水果的藥理功能

五、甘蔗的藥理功效

甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

水果養生學:常見水果的藥理功能

注意事項

以上是今天小編收集的五款水果的藥理功效。

更多關於水果吃法,水果搭配,敬請期待!

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