紫外線、輻射、風沙的侵襲讓你本來白皙的肌膚變得晦暗粗糙，美白功課讓女人不能有絲毫的懈怠，尤其是夜間的大好時光，正是女人為肌膚補充能量，美白護膚的黃金時期。
步驟/方法
PM 9：00杏仁銀耳湯溫補美容
晚飯之後要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯後當點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖，煮兩分鐘就能吃。
PM 9：30敷張VC美白超級簡單實用面膜
壓縮面膜一顆，礦泉水一小碗，維生素C適量。把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。 面膜敷好後要洗乾淨，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對面板不好，會變得黃黃的。適得其反哦。
PM 10：30進入夢鄉
每晚10點到半夜2點是美白的黃金時間，這4個小時是面板再生最活躍的時期。為了抓住這黃金時間，我們可以在入睡前先做好美白麵膜，再塗抹美白精華液，讓面板在黃金4小時裡充分吸收。