山芋粉絲湯屬於雜糧粗食,我們平常可以吃一些,調節一下自身。
食材食譜熱量:894(大卡)
主料 山芋100克粉絲20克
輔料 鹽3克雞精1克食用油20毫升豬油5克
食材的處理
山芋的處理:山芋去皮切塊在該切成絲。
粉絲的處理:粉絲用水泡一下,使其軟化。
烹飪
鍋中注油約20毫升,中火六成熱。
放入切好的山芋條。
大火煸炒1分鐘。
加入熱水約1升,沒過山芋條,我們此時加入鹽入味。
加入泡好軟化的粉絲。
加入少許豬油。
最後加一點雞精提鮮,一分鐘左右出鍋。
開始享用早餐吧。