糖尿病人每天的晚餐都該少吃點飯和水果、蔬菜，或者不吃飯只喝亞麻水，這看起來是不是很痛苦？那好吧，改善伙食就靠白天了。那麼白天怎麼吃才能又營養又健康又美味呢？趕快來看看我們給你量身定做的一週食譜吧。希望能提高您的飲食水平！
方法/步驟
星期一
早餐：紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、黃瓜一根。
午餐：紅豆糙米飯100克、生菜2種：①、綠皮三絲②、酸菜心；熟菜2種；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，絲瓜湯一碗。
星期二
早餐：南瓜粥100克、猶太麵包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、、生胡蘿蔔一根。
午餐：蠶豆紅米飯100克、生菜2種：①、什錦冷盤②、芹菜豆芽；熟菜2種：①、五彩豆腐，②、南瓜什錦，藕棗長生湯。
星期三
早餐：八寶粥100克、全麥麵餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、西紅柿一個。
午餐：碗豆糙米飯100克、生菜2種：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2種：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣湯一碗。
星期四
早餐：紅薯粥100克、全面麵包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、黃瓜一根。
午餐：芝麻香芋餅一個，生菜2種：①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥；熟菜3個：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒餅子，桂圓湯一碗。
星期五
早餐：小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、生胡蘿蔔一根。
午餐：全麥面面條150克、素四寶（用素四寶拌全麥面面條）。
星期六
早餐：南瓜粥100克、猶太麵包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西紅柿一個。
午餐：菠蘿飯200毫升、八寶湯。
星期日
早餐：小麥胚芽粥100克、全麥麵包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、西紅柿一個。
午餐：米飯100克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌三絲②、千島黃瓜；熟菜2種：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜湯。