孕媽咪在懷孕期間，一定要留意揮發性有機物、警惕二手菸危害。常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑，長期接觸，容易造成孕媽流產及寶寶日後的學習出現障礙。
步驟/方法
一、留意揮發性的有機物
想必在日常生活中，準媽們總會不可避免地接觸到一些有機化合物吧。
比如勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精，愛美的孕媽可能會抹上指甲油，夏天蚊蟲滋擾可能會逼得你噴起防蚊液……
但是，你可知道，也許你不經意間的接觸，就會對腹中寶寶的健康產生不良影響?
洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等，這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑，長期接觸，容易造成孕媽流產及寶寶日後的學習出現障礙。
尤其是油漆和裝修材料，因為有些油漆很可能含有鉛的成分，鉛可以通過呼吸或進食進入孕媽體內，對寶寶腦部和神經系統造成傷害，影響胎兒發育，出現先天性疾病。
而裝修材料中的有害物質無法在短時間內完全散發掉，會危及胎寶寶的健康，增加先天性畸形白血病的發病率。
如何避免這些有害物呢?建議大家這麼做：
1、孕媽要儘量避免接觸含有化學物質的家用清潔用品，做家務時帶上橡膠保護手套。
2、儘量減少裝潢，愈自然愈好;迫不得已要粉飾房屋時，儘量採用水性油漆，並保持通風;一定要注重選擇有環保標識的產品，並且裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月後再入住。
3、使用日常用品和護膚品時，要詳細閱讀其說明書，瞭解是否含有揮發性有機化合物。
4、避免接觸已噴晒殺蟲藥物的樹木和農作物。
二、警惕二手菸的危害
吸菸成了很多人的習慣，估計很多準媽媽一天下來總會遇到不少菸民，甚至被迫吸入二手菸。
但你可知道，二手菸對孕媽及胎寶寶的健康所產生的負面影響?
其實，過分吸入二手菸，會導致孕媽媽發生妊娠高血壓綜合徵等妊娠合併症。如果孕媽長期逗留在有二手菸的環境中，檢測子宮羊水中就會發現尼古丁等有害物質。
二手菸的煙霧對胎兒生長的子宮內環境會造成汙染，使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響，導致胎寶寶發育異常，甚至對神經系統等方面產生髮育障礙，如宮內生長遲緩。
經常接觸二手菸的孕媽，生下的寶寶，除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發病率高於無二手菸暴露兒童外，牙病、白血病、淋巴瘤發病危險也會增高，還會影響兒童智力和行為發展。
如何遠離二手菸：
1、如果有人在室內吸菸，也應開啟門窗增加空氣流通。
2、戴口罩，過濾有害煙塵，多吃水果和營養的食物，多做運動，促進新陳代謝，加速體內毒素排出。
3、孕媽可以每天喝點天然的蜂蜜水，既補維生素礦物質，又有排毒功效，可以在早上和晚上喝(如果胃不好，可以早上空腹喝一些，能養胃)。