上廁所上不出來怎麼辦?

一個禮拜沒排便，說話都有股屎味兒；每次要蹲半小時，大便拉出一點羊屎顆粒；大便太粗卡在肛門口，用手都扣不出來；進廁所像打仗，有菊花“流血”的可能；用力擠得面紅耳赤，排出一點乾燥顆粒；吃了一斤香蕉，肚子鼓了，依舊排不出。

方法/步驟

便祕幾乎是構成各種疾病的誘因。需要注意的是便祕會影響腸道的健康，而人體的健康程度都因腸道的健康程度而定。便祕使人體免疫力下降，容易受各種病菌的感染。幾乎所有的病菌都源於腸道功能不健全，有可能會造成腹脹的情況，那麼這樣就應該注意飲食。

便祕,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，沒有特效辦法。

一定要一定要要禁菸 ,酒,辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。

意見建議：建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

另外一個小竅門個人覺得有用，當你蹲號的時候上廁所上不出來，輕輕拍幾下額頭會有好處的。

注意事項

禁菸 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。