要解決這個問題就要先搞清楚夏天心情為什麼容易浮躁？原因很多，比如夏天比較熱，遇到事情的時候容易受到天氣的影響而無法認真的思考，從而導致心情比較浮躁。下面給大家說一下心情浮躁的時候怎麼辦？
步驟/方法
這個夏天不太熱
上文已經說過，夏天熱遇到事情會到無法冷靜的思考，從而導致浮躁，使用我們可以通過讓這個夏天不太熱的方法來實現改變心情，具體一點當然就是要用到專門和老天爺唱反調的空調了。遇到事情在空調房內思考問題就可以了。這樣就比較心平氣和了。
太極生兩儀
這裡不是給太極拳做推廣，打太極拳確實可以讓人心平氣和，看著拿慢悠悠的動作，想不靜下來都難，當然除了太極還可以做瑜伽等等，但是一定要修心養性，正所謂修心養性，然後能悟，悟然後能得，得然後能定，定然後能安。既然安了自然不會浮躁。
消耗體力
心情浮躁的時候會不受自己控制的想一下東西，這個時候可以通過大量的體力消耗，讓自己快速的進入疲倦狀態，最好是可以倒頭就睡的狀態，一覺醒來發現這個世界還是如此的美好。跑步就不錯。
調理飲食
夏天的時候不易吃過多燥熱的東西，像火鍋這樣的就可以封起來等冬天吃了，可以多吃一些水果、苦瓜早上喝點清粥小菜。總而言之，言而總之要吃的清淡一點。
七八個星天外
夏天心情浮躁很大的原因是由於天氣炎熱的原因，如果自己的條件比較多的話，可以選擇去一些避暑的地方，那些地方第一：天氣不會太熱，第二大多空氣比較好，可以再晚上出去散散心。
深呼吸，這個世界很美麗
心情浮躁的時候深呼吸，再深呼吸。心情就可以得到一定程度的回覆，我記得上學的時候老師說過人心情浮躁的時候，深呼吸可以讓人的心情最快的平復。
婆盧羯帝爍缽囉耶
什麼你不認識？好吧其實我也認不全！佛教的典籍很不錯，如果有興趣的朋友在心情浮躁的時候可以安心的讀一下。但是我不推薦去一些寺廟，至於原因嗎就不多說了。
