烤箱,大部分的國人都認為,它是專門為烤蛋糕,麵包而存在的。
而實際上,老外用烤箱,各種食物都能玩轉。各式各樣美味的烤箱菜不勝列舉。
幾乎所有的食材都能享受烤箱的日光浴,都能帶著馥郁的香氣走上我們的餐桌。
不想烤蛋糕啊麵包這些甜點的時候,不妨試試烤箱菜,絕不會讓你的胃口感覺單調。
我是挺不愛吃茄子的那號人,覺得那玩意兒,油大了膩人,油少了又柴乎乎的。
不過茄子降血脂是極好的,現在的年輕人,每日生活不規律,攝入食物過於油膩,又缺乏鍛鍊,非常需要它來刮刮腸油,那,烤著吃怎麼樣呢?
方法/步驟
材料,紫色長茄子兩隻,洋蔥半個,大蒜幾瓣,香菜1根。
茄子洗淨,去掉蒂,從中間剖開,並在茄子瓤上橫豎劃上幾刀方便入味。剖面上刷上油。
撒上孜然,辣椒麵。
入烤箱烤制,200度烤15分鐘。
拿出來再刷一遍油,繼續烤10分鐘。
大蒜,洋蔥,香菜切末。
倒入醬油,糖,味精,香油,辣椒油和少量水調味。
將調好的汁澆在茄子上,放入烤箱再烤幾分鐘,蒜和洋蔥基本熟了即可。