早餐對於人體來說很重要，所以說必須要營養豐富，尤其是孩子正在長身體，做為媽媽要更加註意寶寶的飲食。有時候寶寶會挑食，媽媽們可以把食物做的好看一點，寶寶就會非常有興趣吃了。我做的這個吐司早餐很簡單，麻麻們可以參照一下。
食材食譜熱量：5252(大卡)
主料 吐司三片聖女果適量鵪鶉蛋三顆雞蛋三個黃瓜一根牛奶三份火腿腸三根
輔料 番茄沙司適量沙拉醬適量
方法/步驟
首先把吐司的邊邊切掉，然後在吐司上面均勻塗抹番茄沙司，沙拉醬，然後把早餐奶酪鋪在上面。
烤箱180度，上下火中層，烤3分鐘左右就好了，就是乳酪烤得皺皺的就可以了！因為孩子吃不要烤的太硬。
在烤吐司的同時，我們要把聖女果切片，黃瓜切片，黃把切一點皮做為小花的梗。火腿滾刀切，放在鍋裡剪到表皮黃色。
把火腿滾刀切，然後放在鍋裡煎至表皮黃色即可。
然後把雞蛋也煎了。如果不愛吃原味雞蛋，可以撒一點細鹽。不過孩子最好不要加鹽。
待吐司烤好了，在上面拼出小花圖案，黃瓜擺成草地。
再配上一杯熱牛奶，美味而有趣的早餐就做好啦！
