每個人都會有無法入睡的時刻。雙眼呆滯的望著天花板，感覺快要被深夜散發的巨大寂寥吞噬掉。無法忍受這種折磨卻只能翻來覆去的難受。其實，可以試著找一些小方法排解呀，不然就太煎熬啦！
方法/步驟
放一些輕柔的音樂，讓歌聲流淌在靜謐的夜晚，或許你會發現上一秒的折磨立即散去，隨之而來的是一種從未曾體驗過的享受，只屬於自己一個人的莫名的奇異享受
爬起來，不要再躺著難受了。用一支筆，一張紙，寫一點東西，隨便什麼都好，讓文字代替說不出的千言萬語
找出以前的照片，同學錄，信件。慢慢的翻看，安靜的欣賞，回憶一下過往的同時也審視過去的自己
翻開手機通訊錄，一個一個的撥打電話，直到有人接聽並且毫不生氣的問你“你怎麼了？”為止
整理房間，清理舊物。也許，你會發現沒有什麼時候比此刻的你更加清醒，更加知道自己早應該丟掉什麼以及永遠保留什麼
找一本書來看，去體會別人的快樂與煩惱，暫時脫離出你的世界
