夏天是高溫季節，外出，很容易因為外界氣溫太高，引起身體散熱不暢，又容易丟是水分，常常因為是出汗太多而導致水分丟失，所以容易引起中暑。中暑一般，是身體突然全身沒力.頭暈眼花.暈倒.皮膚髮燙.乾燥沒汗排出。
工具/原料
水.鹽.西瓜汁.綠豆湯.
風油精.清涼油
一.輕中暑處理
對一般輕度中暑的人，應將病人遠離高溫地方，然後移到通風陰涼的地方休息，吹風。
給病人喝淡鹽水.西瓜汁.或綠豆湯，還可在額頭雙太陽穴塗風油精或清涼油，要是有冰箱的話，可以將溼毛巾放冰箱冷下，然後將毛巾放在額頭上，可解熱。
二.中中暑處理
中暑比較重的，可物理降溫，可以用冰袋放到額頭.腋下冰一冰，在用電風扇吹風，以加速降熱。
還可在澡盆上放入冰塊，使水溫下降，把冰人放進去洗澡，還可開空調吹效果會更好。
三.熱虛脫者
這種比中暑的又輕一些，可將病人移到通風涼處，喝些飲料，額頭上用溼溼的冷毛巾敷下就會沒事。
四.重症中暑
採用上面的全部方法降溫後，要補鹽，喝水外，要馬上請醫治療。
注意事項
中暑後應馬上處理，如處理不當的馬上送醫院治療。